ふるさと納税の米20kg 1か月で食べきれるのは5人家族から

寄附額は2026年10月21日時点のものです（上峰町・つくばみらい市・八千代町・大館市は10月25日に確認し直しました）。

お米20kgは、何人の家なら精米から1か月で食べきれるのでしょうか。農林水産省の数字で計算すると、20kgが1か月でなくなるのは5人以上の家です。4人なら36日、3人なら48日かかります。

わが家は5人家族です。お米はスーパーで5kgずつ買っていますが、10kgでも1か月もちません。20kgなら、ちょうど1か月くらいの量です。

楽天ふるさと納税で、新米20kgを1回で受け取るときの寄附額を18件比べました。いちばん低いのは佐賀県上峰町のさがびより、21,500円です。そして、20kgで頼んでも、10kgを2回頼むより安くなるのは最大2,800円でした。

この記事では、20kgの寄附額の比較と、家族の人数ごとに20kgが何日でなくなるかを書きます。

新米20kgの寄附額が低い3つ

• 佐賀県上峰町 さがびより：20kg＝21,500円（1kgあたり1,075円）。数量限定で、11月・12月・1月の発送から選ぶ
• 茨城県つくばみらい市 コシヒカリ：20kg＝22,000円（1kgあたり1,100円）。5kg×4袋で、11月から出荷
• 茨城県八千代町 にじのきらめき：20kg＝22,000円（1kgあたり1,100円）。11月か12月の発送

寄附額だけで選ぶなら上峰町です。コシヒカリがいいならつくばみらい市です。どれも新米なので、届くのは11月以降になります。

新米20kgの寄附額18件

2026年10月21日の16時ごろ、楽天市場で「ふるさと納税 米 20kg」と検索し、上から45件の商品ページを開きました。そのうち、次の条件にあてはまる18件を、1kgあたりが低い順に並べています。

• 令和8年産（新米）で、1つの銘柄だけのお米
• 白米か無洗米で、20kgを1回で届けてもらう（定期便は外す）
• ページを開いた時点で在庫がある。届く時期を選べるものは、いちばん低い寄附額

同じページで10kgも頼める商品は、10kgを2回頼んだ合計と比べました。

2026年10月21日に楽天ふるさと納税の各商品ページで確認。「20kgのみ」は同じページに10kgがない商品。※上峰町は10月21日には20kgが500円安かったものの、10月25日に10kgが10,000円に下がり、10kg×2回のほうが低くなりました。寄附額は自治体が見直すことがあります。

袋の分け方がページに書いてある商品は、ほとんどが5kg×4袋でした。20kgが1袋で届くわけではありません。

表に入れなかったのは、ブレンド米です。茨城県河内町（19,900円）、熊本県甲佐町（22,500円）、訳ありの滋賀県愛荘町（小粒、20,000円）などがありました。寄附額は低いですが、銘柄米と並べるとくらべにくいので外しました。

北海道・山形・新潟の銘柄米は3万円台から4万円台

18件より上の寄附額では、次のようなお米がありました（どれも新米20kg・1回・2026年10月21日確認）。

• 北海道沼田町 ななつぼし 33,000円、ゆめぴりか 36,000円
• 山形県天童市 はえぬき 34,000円、つや姫 44,000円
• 北海道東川町 ななつぼし 42,000円、ゆめぴりか 46,000円
• 新潟県胎内市 コシヒカリ 44,000円、新潟県妙高市 新之助 44,000円

同じ20kgでも、上峰町のさがびよりと東川町のゆめぴりかでは24,500円の差があります。

20kgにしても、10kgを2回より安くなるのは最大2,800円

10kgも頼める15件で、「20kgを1回」と「10kgを2回」を比べました。

• 同じ寄附額：8件（つくばみらい市、八千代町、赤村、飯豊町、五ヶ瀬町、河北町、土浦市、新発田市）
• 20kgのほうが安い：6件（大館市2,800円、和水町2,000円、明和町2,000円、西川町1,000円、阿見町100円、河内町100円）
• 10kgを2回のほうが安い：1件（上峰町1,500円。10月25日に10kgが11,000円から10,000円に下がり、10kg×2回＝20,000円になったため）

いちばん差が大きい大館市でも、1kgあたりにすると140円です。20kgでまとめて頼んでも、寄附額はあまり下がりません。

それなら、20kgを選ぶ理由は「申し込みが1回ですむ」「お米を切らす心配が減る」の2つです。そのかわり、届いたお米を食べきるまでの日数がのびます。次の章で、人数ごとに何日かかるかを計算しました。

精米から1か月で20kgを食べきれるのは、5人以上の家

農林水産省の「令和7年度 食料需給表（概算値）」では、お米（主食用）の量は1人1日137.5gです。この量で20kgが何日もつかを計算しました。

20kg÷（137.5g×人数）で計算し、1日未満は切り捨て。出典：農林水産省「食料需給表」令和7年度概算値（2026年8月公表、2026年10月21日確認）。外食やお弁当で食べたお米もふくむ平均です。

精米から1か月で食べきれるのは、5人以上の家が目安です。4人だと6日はみ出し、3人だと1か月半かかります。

ふるさと納税のお米は、商品ページに食べきる目安が書いてあります。今回の18件と、銘柄米の中から書き出しました。

• 秋田県大館市：賞味期限は発送から30日前後
• 宮崎県五ヶ瀬町：発送日より夏2週間・冬4週間程度
• 山形県河北町：春は1ヶ月程度、夏〜秋は3週間程度、冬は1ヶ月程度
• 新潟県新発田市：冬は精米後2か月程度、夏は精米後1か月程度
• 北海道東川町：到着後1ヶ月以内に食べることをすすめる

多くは、届いてから1か月前後です。20kgは5人で29日なので、5人の家ならこの目安にほぼおさまります。

5kg×4袋でも、開けていない袋の日数は進む

5kgずつ4袋に分かれていれば、開けていない袋は新しいままだと思いがちです。でも、宮崎県五ヶ瀬町のページには、米袋には空気を逃がす小さな穴があり、開ける前でも完全には密封されていないと書かれています。4袋目を開けるのは、4人の家なら届いてから1か月ほどたってからです。

4人以下で20kgを選ぶなら、保存のしかたを変えてください。茨城県八千代町のページでは、密閉した容器に移して、15℃以下の冷蔵庫などで保存するようすすめています。山形県西川町のページも、食べきれないときは密封容器に入れて冷蔵庫の野菜室などで、と書いています。

鳥取県南部町のコシヒカリは、5kgずつ真空パックで届く商品です。ページには、真空パックなので長期保存ができると書かれています。4人以下で20kgを頼むなら、こうした包み方も選ぶときの目安になります。

4人以下なら、10kgか定期便に分ける

20kgにしても、10kgを2回より安くなるのは最大2,800円です。4人以下の家なら、無理に20kgにしなくてもかまいません。

• 5人以上：20kgを1回。上峰町（21,500円）、つくばみらい市・八千代町・和水町（22,000円）が低い
• 3〜4人：10kgを1回ずつ、2回に分けて申し込む。今回の15件のうち14件は、20kgとの差が0〜2,800円。上峰町は10kgを2回のほうが1,500円低い
• 1〜2人：5kgか、5kgずつ届く定期便

新米10kgなら、佐賀県上峰町のさがびよりが10,000円（数量限定）、つくばみらい市と八千代町のにじのきらめきが11,000円でした（2026年10月25日確認）。年末の返礼品をほかに探すなら、市販価格と並べて計算した ふるさと納税おせちの還元率 も見てください。

よくある質問

Q. 20kgは1袋で届きますか。
A. 今回見た中では、5kg×4袋が多くありました。袋の分け方が書いてある商品は、ほぼすべて5kgずつです。

Q. 20kgと10kg×2回では、どちらが安いですか。
A. ほとんどは同じか、20kgが少し安いくらいです。10kgもある15件では、8件が同じ寄附額、6件は20kgが安く（最大2,800円）、上峰町だけは10kgを2回のほうが1,500円低くなっていました（10月25日確認）。

Q. 4人家族で20kgを頼んでも大丈夫ですか。
A. 冷蔵庫で保存できるなら選べます。平均の量では20kgがなくなるまで36日かかり、ページの食べきる目安の1か月を少し過ぎるからです。

Q. ブレンド米の20kgのほうが安いですか。
A. 安いものがあります。茨城県河内町のブレンド米は20kgで19,900円で、今回の18件でいちばん低い上峰町より1,600円低い寄附額でした。

まとめ

楽天ふるさと納税で新米20kgを1回で受け取るなら、寄附額が低いのは佐賀県上峰町のさがびより（21,500円）、茨城県つくばみらい市のコシヒカリと茨城県八千代町のにじのきらめき（22,000円）です。

ただ、20kgにしても10kgを2回より安くなるのは最大2,800円でした。20kgが精米から1か月でなくなるのは5人以上の家が目安です。4人以下なら、10kgを2回に分けるか、冷蔵庫で保存できる量にしてください。